அறு சுவை

தொடர்ச்சி…

இனிப்பு: மனதுக்கும், உடலுக்கும் உற்சாகத்தைத் தரக்கூடியது. அதிகமானால் எடை கூடும். உடல் தளரும் சோர்வும், தூக்கமும் உண்டாகும். பழங்கள், உருளைக்கிழங்கு, கரட், அரிசி. கோதுமை, கரும்பு போன்றவற்றில் இச்சுவை உண்டு. Continue reading →